Network
Kemudian, kebanyakan orang mengatakan jika kesalahan makan, atau memakan jenis buah tertentu menyebabkan sembelit.
Padahal sembelit atau susah buang air besar tidak selalu dikarenakan salah makan makanan, dan itu adalah mitos.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Terutama di Pagi Hari
Faktanya, makan buah justru akan melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.
Sebab, di dalam buah mengandung serat dan tanin yang berfungsi untuk melancarkan buang air besar.
Kemudian, masyarakat Indonesia biasanya dengan sengaja menahan buang air besar dalam waktu cukup lama.
Bahkan mencari satu atau dua buah batu kecil yang dipercaya mampu untuk menahan buang air besar, dan kenyataannya itu adalah mitos.
Justru faktanya, menahan buang air besar itu cukup berbahaya dan berisiko, karena dapat memperlambat atau terjadinya sembelit. *
