Network
KABAR BANTEN - Menjalankan puasa mulai dari terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari, dengan menahan lapar, haus, dan dahaga, maka wajib untuk makan sahur.
Namun, sebagian orang tidak terlalu memperhatikan asupan makanan ketika sahur, sehingga disaat menjalankan puasa banyak yang merasa lapar dan haus.
Sebetulnya, kedua hal tersebut bisa dihindari apabila kalian menjaga pola makan dan memperhatikan makanan ketika sahur, agar puasa tetap terjaga.
Baca Juga: Misteri Kentut di Dalam Air, Apakah Benar Membatalkan Puasa?
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @resepdietkenyang, ada beberapa makanan saat santap sahur yang sebaiknya dihindari.
Seperti mengkonsumsi mie instan disaat sahur, bisa menimbulkan rasa haus di siang hari, bahkan di pagi hari ketika bangun tidur.
Hal itu sebabkan karena mie instan mengandung banyak garam dan MSG, serta beberapa bahan, serta zat yang bisa membuat tubuh kekurangan cairan.
Sehingga ketika menjalankan puasa, kalian akan merasakasan haus yang tak terkira, dan menyebabkan kering pada tenggorokan.
Makanan tinggi minyak juga salah satu asupan makanan yang perlu dihindari saat menyantap sahur sebelum berpuasa di esok hari.
