Inilah 6 Minuman Pembersih Ginjal yang Memiliki Rasa Segar dan Menyehatkan

KABAR BANTEN - Saat ini di Indonesia banyak terjadi kasus Gagal Ginjal Akut yang terjadi pada anak-anak.

Hal ini sangat mengerikan, karena banyak korban jiwa yang tidak bisa diselamatkan akibat dari gangguan pada ginjal tersebut.

Untuk menghindari gagal ginjal akut, bisa membuat sendiri minuman yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: Nama Bayi Perempuan Bahasa Sansekerta Yunani Bermakna Putri Cantik, Cerdas, Anggun dan Baik Hati

Seperti dikutip kabarbanten.com dari akun Instagram @sarandokter, berikut ini beberapa inspirasi minuman yang baik untuk membersihkan ginjal agar selalu sehat.

1. Jus Wortel

Jus wortel kaya dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.

Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.

2. Jus Kelapa

Jus kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.

Minuman ini mengandung sedikit gula kurang asam 0 kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. Selain itu, bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa

3. Jus Berry Smoothie

Jenis buah berry seperti Blueberry, Raspberry, BlackBerry dan Cranberry mengandung vitamin, mineral, bahan antioksidan dan flavonoid.

Buah tinggi antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.

4. Perasan Lemon

Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urine.

Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal yaitu dengan meminum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.

5. Jus Sayur

Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan vitamin dan mineral.

Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada, menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.

6. Smoothie Nanas

Buah Nanas telah diketahui mengandung kaya nutrisi dan antioksidan. Buah ini juga mempunyai banyak piton nutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim yang menjamin fungsi ginjal yang tepat.

Selain itu juga mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.

Baca Juga: Putri Cinta dan Kasih Sayang, Lembut Hatinya, Makna Nama Bayi Perempuan Cantik, Aesthetic Modern Kekinian

Itulah beberapa minuman yang baik untuk membersihkan ginjal agar selalu sehat dan bisa bekerja secara normal.

Semoga bermanfaat dan menjadi inspirasi bagi Anda.***