KABAR BANTEN - Berbicara tentang keakraban, keintiman atau kemesraan, kita sering mengaitkannya dengan hubungan seksual.
Keintiman atau kemesraan tersebut akan melibatkan kepercayaan, penerimaan, serta hubungan emosional dengan orang lain.
Selain dengan pasangan, anda dapat memiliki hubungan akrab dengan teman, anggota keluarga, dan orang lain dalam kehidupan anda.
Baca Juga: 40 Mahasantri UIN SMH Banten Diwisuda, Ini Harapan Wamenag Zainut Tauhid
Bahkan tanpa seks, keintiman atau keakraban dapat memberikan banyak manfaat kesehatan fisik dan mental, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari everyday health.
Menurut Michael Krychman MD Direktur Eksekutif Pusat Kesehatan Seksual California Selatan di Pantai Newport mengatakan seputar keakrabatn tanpa seks.
"Pasti ada alasan evolusioner mengapa mempertahankan ikatan atau keintiman berpasangan ketika tidak ada seks yang terlibat. Memang kami telah menemukan bahwa ada keuntungan biologis menjadi pasangan dibandingkan individu," katanya.
Baca Juga: Blakblakan Soal Uang Rp500 Juta dari Baim Wong, Bonge: Kalau Benar Mah Sudah Beli Mobil
Penting untuk diketahui, bahwa ada empat kunci keintiman atau kemesraan, menurut Krychman:
1. Fisik, yang berarti berbeda di tempat yang sama dan menghabiskan waktu berkualitas bersama, seperti pada kencan malam.
2. Emosional, yang berarti berbagi emosi dan pikiran serta menghubungkan pada tingkat psrasaan.
Baca Juga: Jumlah Korban Odong Odong Tertabrak Kereta Api di Kragilan Kabupaten Serang Bertambah
3. Sensual, yang berarti sentuhan dan kesenangan fisik serta cara-cara lain untuk berhubungan secara fisik yang tidak melibatkan hubungan intim, seperti berpelukan dan berciuman.
4. Seksual, yang berarti persetubuhan atau bentuk seks lainnya.
Berikut manfaat dari keakraban atau keintiman untuk kesehatan tubuh dan pikiran:
1. Keakraban atau keintiman dapat membantu mengurangi stres dan tetap sehat.
Stres kronis dapat menyebabkan sejumlah komplikasi kesehatan , seperti Insomnia, gangguan jantung, sindrom iritasi usus, tekanan darah tinggi dan yang lainnya.
2. Keakraban atau keintiman dapat melawan kesepian dan mengurangi risiko kematian.
Menurut penelitian telah ditemukan bahwa selain kematian yang tinggi, kesepian juga dapat mengganggu fungsi eksekutif, tidur, mental dan fisik.
Jika anda merasa dipuji, ducintai, dan dihargai, itu semua berkontribusi pada kesehatan yang baik. Jika anda merasa sendirian, terisolasi, stres, dilecehkan, atau dimanfaatkan, itu akan menimbulkan efek negatif pada kesehatan anda. Jelas Dr Bartlik.
3. Keakraban atau keintiman dapat memicu kehidupan seks yang lebih baik
Medkipun seks tidak diperlukan untuk mencapai keintiman, namun keintiman sering kali dapat mengarah pada seks yang lebih baik dan memiliki manfaat bagi kesehatan.
Pengalaman seks anda akan meningkat karena anda tidak akan takut untuk mengungkapkan apa yang anda inginkan dan bersedia terbuka untuk mendengar dan memperhatikan kebutuhan pasangan anda.
4. Keakraban atau keintiman dapat menguntungkan kesehatan mental
Penelitian menunjukkan bahwa pria yang kehilangan keintimannya akan marah dan wanita menjadi depresi.
5. Keintiman atau keakraban dapat memperkuat anda ketika ada dukungan emosional
Jika anda kesal pada sesuatu, anda akan merasa terhibur dengan mendiskusikan masalah teesebut pada pasangan
Ketika anda merasa didukung anda dapat mengatasi rasa sakit emosional dan memulai proses penyembuhan.
Itulah beberapa manfaat keakraban atau kemesraan dan seks bagi kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat.***