KABAR BANTEN – Menjadi ibu yang bisa mengandung tentu menjadi kegembiraan sendiri. Namun untuk menjaga keamanan dan kesehatan bayi yang dikandung perlu ekstar hati-hati.
Dilansir Kabar Banten dari Prokerala, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus dilakukan ibu hamil selama kehamilan untuk menjaga kesehatannya dan bayi yang dikandung.
Merawat diri sendiri berbeda dengan merawat janin yang baru lahir. Jadi, ketika ibu hamil, kewajiban ibu bertambah. Selain merawat diri sendiri juga merawat janin yang terus tumbuh dalam kandungan.
Baca Juga: Inilah 6 Peran Suami Pada Saat Istri Hamil yang Perlu Diperhatikan
Tindakan pencegahan penting tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin yang sedang tumbuh dalam kandungan.
Ada banyak hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan ibu hamil, tetapi demi kenyamanan dan kesehatan, ibu hamil perlu mengetahui beberapa hal penting.
1. Merokok
Ada bukti bahwa merokok kontraproduktif terhadap kehamilan, faktanya, perokok pasif sama berbahayanya dengan perokok pasif, merokok dalam bentuk apapun selama kehamilan sangat tidak diinginkan.
Konsekuensi mulai dari berat badan lahir rendah dari dampak merokok, hal ini juga dapat menjadi penyebab kemungkinan kelahiran prematur.
Nikotin dengan sendirinya merusak kesehatan, dampaknya pada kesehatan janin yang sedang tumbuh bisa menjadi berbahaya.
2. Minum alkohol
Alkoholisme dan kehamilan saling bertentangan satu sama lain, yang umumnya dikenal fetal alcohol syndrome (FAS) adalah salah satu dampak yang merusak janin.
Jika minuman keras sering dikonsumsi di luar kendali, retardasi pertumbuhan dan malformasi pada janin yang sedang tumbuh akan mengalami fetal alcohol syndrome.
Ini juga dapat mengakibatkan keterbelakangan dalam kemampuan kognitif anak-anak yang sedang tumbuh.
Cacat dan deformasi bawaan lebih mungkin terjadi jika ibu hamil terus-menerus minum-minuman keras selama kehamilan.
3. Hati-hati dengan obat-obatan selama kehamilan
Ada bukti berbasis penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan yang tidak sesuai resep dapat menimbulkan bahaya bagi janin yang sedang tumbuh.
Sementara obat-obatan tertentu mungkin aman untuk digunakan, namun ada beberapa obat lain yang tidak aman.
Beberapa analgesik dan suplemen vitamin A harus dihindari selama kehamilan, obat-obatan tertentu yang dimaksudkan untuk digunakan sebagai anti-biotin dan tujuan anti-inflamasi juga tidak cukup aman.
Jadi, sebelum beralih ke obat apa pun, lebih baik untuk memeriksakannya atau konsultasi ke dokter atau ginekolog.
Penggunaan obat-obatan yang tidak aman dan yang dijual bebas perlu dihindari selama kehamilan, ibu hamil harus waspada selama trimester awal pembuahan, ketika janin mulai tumbuh akan mengalami perkembangan wajah, fisik, dan neurologisnya.
Selain meningkatkan kemungkinan malformasi fisik, beberapa efek buruk umum dari pengobatan yang tidak aman termasuk mengakibatkab penyakit dan malformasi pada sistem saraf.
Pembentukan yang terlambat pada gilirannya dapat menyebabkan celah langit-langit, deformitas wajah dan kemampuan kognitif yang tidak terbentuk dengan baik.
Bahan kimia termasuk yang dibawa oleh asap dan pestisida harus dihindari karena alasan yang sama.
4. Hindari sampah selama kehamilan
Ibu hamil harus sepenuhnya mengetahui hubungan antara relevansi nutrisi dan kehamilan, bagaimana setiap nutrisi penting untuk perkembangan janin.
Jadi mengapa junk food tidak baik untuk ibu hamil selama kehamilan, karena junk food tidak dapat menyediakan semua pasokan protein, mineral, dan vitamin yang penting.
Makanan yang kaya nutrisi dan sehat merupakan pilar ketahanan selama kehamilan, tapi, jika ibu hamil kenyang dengan burger, hotdog, dan kentang goreng, ibu hamil akan kehilangan banyak nutrisi.
5. Paparan sinar katoda selama kehamilan
Berendam pada suhu panas sama berbahayanya dengan paparan sinar katoda, sementara paparan sinar-X menunjukkan risiko minimum, paparan sinar katoda dan perendaman panas meningkatkan kemungkinan keguguran.
Tempat tidur air dengan pemanas listrik dan sauna termasuk larangan selama kehamilan untuk alasan yang sama.
6. Toksoplasmosis selama kehamilan
Kucing yang rentan terhadap toksoplasmosis, penting bagi ibu hamil untuk dihindari selama kehamilam.
Baca Juga: 11 Makanan yang Boleh Dimakan Ibu Hamil Selama Kehamilan, Hindari 7 Makanan Berbahaya Ini
Kotoran kucing menjadi salah satu sumber yang paling rentan, penyakit toksoplasmosis jika tertular dapat menimbulkan cacat janin.
Demikian artikel 6 tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama masa kehamilan. Semoga bermanfaat.***