KABAR BANTEN - Inilah hal ajaib yang terjadi pada tubuh jika meminum air kelapa di waktu tertentu.
Tahukah kalian air kelapa adalah cairan yang berada di dalam kelapa hijau muda dan merupakan cairan yang memiliki segudang manfaat.
Manfaat air kelapa yaitu bisa mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi.
Baca Juga: Soroti Asrama BLK di Tangerang Selatan, DPRD Banten Minta Inspektorat Pemprov Banten Turun Tangan
Tak hanya itu air kelapa juga mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan mengandung Lauric Acid serupa dalam asi yang dibutuhkan dalam masa kehamilan.
Perlu diketahui air kelapa telah lama menjadi minuman populer di wilayah tropis, khususnya di India, Pesisir Brasil, Asia Tenggara, Kepulauan Pasifik, Afrika, dan Caribbean.
Namun tahukah kalian karena banyak manfaatnya, ada beberapa hal yang langsung terjadi pada tubuh jika meminum air kelapa pada waktu tertentu.
Dikutip Kabar Banten dari akun instagram @catatan.sidokter, inilah hal ajaib yang terjadi pada tubuh jika meminum air kelapa di waktu tertentu.
1. Pagi Hari Pada Saat Perut Kosong.
Meminum air kelapa pada pagi hari dan pada saat perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh Anda.
Kandungan asam larut pada air kelapa akan meningkatkan imunitas Anda.
Meminumnya dipagi hari juga akan memulai metabolisme Anda dan memfasilitasi penurunan berat badan.
Wanita hamil sering direkomendasikan memeliki air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit.
2. Sebelum dan Setelah Olahraga.
Air kelapa merupakan minuman olahraga Alami. Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
Minum air kelapa membantu dalam mengatasi kelelahan dan merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.
Baca Juga: Anggota Pansus DPRD Banten Buka-bukaan Soal Upaya Pemisahan Bank Banten dari BGD
3. Sebelum dan Sesudah Makan.
Minum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan bisa membuat kalian kenyang lho.
Hal ini bisa mencegah kalian untuk makan berlebihan.
Minum air kelapa juga akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Baca Juga: Bukan Ridwan Kamil, Anies Baswedan, juga Ganjar Pranowo, Inilah Gubernur Terkaya di Indonesia
4. Sebelum Tidur.
Aroma kelapa yang manis dan menyenangkan diketahui memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.
Cicipi sedikit air kelapa sebelum mengenai tempat tidur untuk melawan stress.
Meminum air kelapa sebelum tidur juga akan menenangkan pikiran Anda.
Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur dapat membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih.
Hal ini akan mencegah infeksi dan masalah pada ginjal anda.
Baca Juga: Bukan Ridwan Kamil, Anies Baswedan, juga Ganjar Pranowo, Inilah Gubernur Terkaya di Indonesia
Demikianlah penjelasan mengenai hal ajaib atau manfaat langsung yang terjadi pada tubuh, jika meminum air kelapa pada waktu-waktu yang telah disebutkan.
Semoga informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat.***