KABAR BANTEN - Penyakit kanker terjadi akibat pertumbuhan sel abnormal tak terkendali dan bisa menyebar ke area sekitar.
Awalnya, gejala penyakit kanker tidak terlalu signifikan sampai seringkali baru terdeteksi ketika sudah stadium lanjut.
Tanpa disadari, terdapat sejumlah kegiatan sehari-hari bisa menyebabkan kanker tanpa disadari.
Baca Juga: 6 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, untuk Kulit, Jantung hingga Cegah Kanker
Dilansir dari laman Best Life, terdapat beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa meningkatkan risiko kanker, yaitu:
1. Tidak mengelola stres
Pertama, kebiasaan sehari-haari yang bisa meningkatkan resiko munculnya penyakit kanker yaitu tidak mengelola stres.
Meski stres tidak secara langsung menyebabkan kanker, respons tubuh terhadap stres tersebut seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, dan peningkatan kadar gula darah.
Di dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti juga menemukan hubungan antara stres psikologis dan kanke.
Tapi hal tersebut terjadi karena orang yang mengalami stres kronis lebih cenderung merokok, makan berlebihan, tidak banyak bergerak, dan minum alkohol.
2. Tidak menjaga kebersihan mulut
Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur sangat pentung untuk tetap sehat.
Dari studi pada 2018 dan diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute menemukan jika penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan 24 persen kanker paru-paru dan kolorektal.
3. Tidur dengan TV menyala
Selanjutnya, kebiasaan yang bisa meningkatkan resiko kanker yaitu tidur dengan tv menyala. Meski suara acara larut malam favorit menjadi salah satu cara agar bisa tertidur.
Menurut Analisis 2010 dalam jurnal Environmental Health Perspectives menemukan jika cahaya buatan yang terpencar dari layar TV ada kaitannya dengan kanker payudara dan prostat.
Cahaya di malam hari kemungkinan jadi salah satu dari sejumlah faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kanker payudara selama beberapa dekade terakhir.
4. Makan nasi terlalu banyak
Selanjutnya, kebiasaan makan nasi terlalu banyak juga bisa meningkatkan risiko kanker.
Hal tersebut diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health pada tahun 2018 menemukan jika ancaman yang sangat besar terhadap kesehatan secara keseluruhan mengintai arsenik.
Meski kadar arsenik yang terdapat dalam beras berbeda-beda, produk yang mengandung beras termasuk sereal berpotensi meningkatkan risiko kanker.
5. Tidur dengan ponsel di samping kepala
Terakhir, kebiasaan yang bisa meningkatkan resiko kanker yaitu tidur dengan ponsel di samping kepala.
Pada tahun 2017, Departemen Kesehatan Masyarakat California mengeluarkan pedoman untuk meminimalkan paparan masyarakat terhadap energi frekuensi radio yang dilepaskan oleh ponsel yang sudah dikaitkan dengan kanker otak.
Baca Juga: 5 Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengendalikan Kadar Gula Darah
Demikian informasi terkait kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko kanker yang perlu diketahui.***