Network
KABAR BANTEN - Kentang merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah untuk diolah dan dijadikan berbagai macam makanan.
Namun, beda cara mengolah, maka kalori di dalam kentang pun akan berbeda pula.
Sebab, kentang memiliki kandungan kalori cukup tinggi, yakni sebesar 77 kalori per 100 gram pada kentang yang belum diolah.
Baca Juga: 6 Jenis Nasi Berdasarkan Besaran Kalori, Nasi Hitam Paling Tinggi
Mengutip dari akun instagram @kumpulanmenudiet, ada beberapa jenis olahan kentang yang memiliki kalori tinggi.
Dimulai dari olahan kentang rebus, yang hanya memiliki kalori sebanyak 87 kalori per 100 gram, atau naik sepuluh kalori dari sebelum diolah.
Kemudian, kentang yang digoreng atau bahasa gaulnya french fries, mengandung kalori sebesar 130 kalori, per 100 gram.
Kalorinya bertambah, karena kentang digoreng dengan minyak goreng yang juga memiliki kalori tersendiri.
Sehingga kalorinya bertambah sekitar enam puluhan kalori dari sebelum diolah dan digoreng.
