Network
KABAR BANTEN - Nasi adalah salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia, yang tinggi karbohidrat dan kandungan gula di dalamnya.
Sehingga dapat mengenyangkan lebih lama, dan biasanya masyarakat Indonesia belum merasa kenyang dan afdol apabila belum makan nasi.
Berikut enam jenis nasi dengan jumlah kalori tertinggi dan yang paling rendah, dikutip dari instagram @resepmenudiet.
Jadi tetap pada batasan mengkonsumsi nasi ya guys, jangan sampai berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan bisa membahayakan.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Ari Salak Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata?
Urutan pertama jenis nasi yang paling tinggi kalorinya ada pada Nasi Hitam, dengan tekstur pulen, dan sedikt pera.
Ternyata kalori yang terkandung dalam Nasi Hitam ini mencapai 260 kalori per 100 gram nasi.
Tapi, Nasi Hitam juga memiliki kandungan protein dan zat besi yang tinggi loh, asalkan makannya jangan terlalu banyak ya.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung, Hindari Duduk Terlalu Lama, Berikut Cara Lainnya
