Network
KABAR BANTEN - Sarapan atau makan pagi merupakan ritual rutin yang perlu dilakukan setiap orang, untuk menambah energi dalam melakukan aktivitas harian.
Namun, kalian juga perlu memperhatikan asupan makanan pada sarapan sebelum mengonsumsinya.
Sebab, sarapan dengan makanan yang tidak tepat dapat berdampak pada metabolisme tubuh kita.
Baca Juga: Ini Jenis-jenis Kurma yang Populer di Dunia serta Ciri dan Rasanya
Sehingga, yang seharusnya sarapan dapat menambah energi, justru akan membuat tubuh menjadi lemas, letih, dan lesu, bahkan mengantuk.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @resepmenudiet_ ada beberapa jenis makanan yang cukup berbahaya untuk dijadikan sebagai sarapan.
Seperi nasi uduk, yang sudah menjadi tradisi dan kebiasaan masyarakat Indonesia ketika sarapan.
Padahal sebenarnya, menjadikan nasi uduk sebagai menu sarapan bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan, karena kolestrolnya cukup tinggi.
Sebab, karbohidrat sederhana yang ada pada nasi uduk akan membuat tubuh menjadi lebih rentan diterjang kantuk.
