Network
KABAR BANTEN - Membakar kalori tidak hanya harus berolahraga, ternyata ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan tanpa olahraga, nanum bisa bakar kalori.
Mengutip dari akun instagram @ismawatiromi, ada beberapa kegiatan atau aktivitas harian yang ternyata dapat membakar kalori.
Bahkan, tanpa disadari kalori yang terbakar bisa sampai ratusan kalori dengan aktivitas harian kita.
Baca Juga: Ade Rai Bongkar Rahasia Miliki Tulang Kuat dan Tetap Terlihat Muda Meski Sudah Berusia 52 Tahun
Seperti berkebun atau bercocok tanam di rumah, ternyata bisa membakar hingga 200 kalori per jamnya.
Kemudian beres-beres rumah, seperti menyapu, mengepel, membereskan mainan anak, dan beberapa kegiatan lainnya.
Meski tidak sebesar berkebun, beres-beres rumah bisa membakar hingga 120 kalori per jam.
Tak hanya itu, memasak hidangan untuk makan keluarga juga ternyata bisa membakar sampai 125 kalori per jam.
Bayangkan, kalau kamu memasak sampai lima jam, sudah berapa kalori yang terbakar ?
