Network
Berbeda dengan kepiting, makanan laut yang digemari banyak kalangan ini, memiliki kandungan kolestrol sebanyak 99 miligram.
Sementara, kalori pada kepiting mencapai 101 kalori, dan 20,03 gram protein yang terdapat pada hewan vertebrata.
Selanjutnya ada kerang, yang ternyata mengandung kolestrol hingga 54 miligram.
Serta kalori mencapai 214 kalori, dan mengandung 18,14 gram protein, cukup tinggi kalori ternyata, namun tidak mengenyangkan.
Lobster, jenis udang raksasa ini juga sama seperti makanan laut lainnya yang mengandung kolestrol dan kalori.
Namun, tidak sebanyak yang lainnya, bahkan cukup seimbang, seperti dia memiliki 97 kalori, dan 71 miligram kolestrol, serta 20,33 gram protein.
Baca Juga: Bakar Kalori Tanpa Olahraga, Kok Bisa? Berikut Triknya, Sambil Shopping juga Bisa
Sedangkan udang memiliki semua kandungan yang cukup tinggi, makanya bagi yang memiliki darah tinggi memakan udang sangat tidak dianjurkan.
Karena ternyata, udang mengandung 144 kalori, dan 206 miligram kolestrol, serta 27,09 gram protein.
Angka tersebut lebih tinggi dibandingkan makanan laut jenis lainnya.***
