Network
KABAR BANTEN - Makanan laut atau seafood seperti udang, cumi-cumi, sotong, gurita, dan kerang menjadi makanan favorit bagi siapa pun, meski kolestrolnya cukup tinggi.
Apalagi dimasak dengan bumbu merah, balado, saus padang dan berbagai olahan lainnya, makanan seafood selalu menjadi primadona makanan laut dengan kandungan kolestrol tinggi.
Namun, seafood juga sudah dikenal sebagai makanan yang memiliki jumlah kalori serta kolestrol yang tinggi.
Baca Juga: Ade Rai Bongkar Rahasia Miliki Tulang Kuat dan Tetap Terlihat Muda Meski Sudah Berusia 52 Tahun
Mengutip dari akun instagram @katalogkalori.id, setiap jenis udang, cumi-cumi, gurita dan jenis makanan laut lainnya memiliki jumlah kalori serta kolestrol yang berbeda-beda.
Seperti pada gurita, yang memiliki 82 kalori, dan 18,91 gram protein dalam setiap 100 gram makanan laut ini.
Tak hanya itu, gurita juga memiliki kadar atau kandungan kolestrol cukup tinggi, yakni 48 miligram kolestrol.
Kemudian, cumi-cumi memiliki 92 kalori, dan 15,58 gram protein lebih banyak dibandingkan gurita.
Namun, cumi-cumi mengandung kalori yang juga lebih tinggi dibandingkan gurita, yaitu 233 miligram kolestrol.
