Kelapa Muda: Menu Idaman Berbuka Puasa Ramadhan dan Segudang Manfaatnya Buat Kesehatan

KABAR BANTEN – Kelapa muda merupakan salah satu menu idaman saat bulan Puasa Ramadhan tiba.

Menu kelapa muda memang cocok dijadikan minuman saat berbuka puasa, selain rasanya yang segar dan manis ternyata dipercaya bisa meningkatkan kesehatan.

Kandungan karbohidrat dalam kelapa muda dalam bentuk gula dan elektrolit sangat mudah untuk dicerna tubuh, sehingga mengonsumsi kelapa muda dapat membuat tubuh menjadi segar kembali setelah berpuasa.

100 gram (gr) air kelapa memiliki gizi sebagai berikut:

Energi: 17 Kalori (Kal)

Protein: 0,2 g

Lemak: 0,1 g

Karbohidrat: 3,8 g