Network
KABAR BANTEN - Beberapa kegiatan dan kebiasaan, serta pemicu lainnya yang dilakukan secara terus menerus dalam hal negatif tentu akan merusak fungsi otak.
Bahkan, sebagai gejala utama otak akan kesulitan menangkap dan mencerna setiap perkataan serta persoalan yang ada.
Hal itu dikarenakan beberapa kebiasaan yang dapat merusak otak dan otak akan bekerja lemot atau lama.
Baca Juga: Beberapa Jenis Makanan Sehat, Ikan Baik untuk Tumbuh Kembang Otak
Mengutip dari akun instagram @sehatkepo.idn, salah satu penyebab otak lemot adalah karena kurang beristirahat atau tidur.
Sebab, ketika kita tidur secara otomatis otak pun akan beristirahat, dan suplai oksigen akan lancar.
Namun sebaliknya, apabila kurang tidur asupan oksigen ke dalam otak akan terganggu, termasuk konsentrasi yang mulai mengendur atau lemot.
Jarang melatih otak juga dapat mempengaruhi penurunan kinerja otak itu sendiri, misalnya, hanya berdiam diri dan rebahan.
Seharusnya kamu harus melakukan latihan otak dengan cara melakukan permainan yang mengasah otak seperti catur, lego, atau teka-teki silang.
