Network
KABAR BANTEN - Konsumsi susu memang dibutuhkan Si kecil untuk mendukung pertumbuhannya.
Namun, pemberian susu harus dengan takaran yang cukup, jangan berlebihan.
Terlalu banyak minum susu justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi atau anak.
Baca Juga: Ajak Anak Usia Dini Bermain Sains Lewat Permainan Sederhana, Salah Satunya Membuat Susu Pelangi
Manfaat susu penting sebagai sumber kalsium, protein, lemak, serta berbagai vitamin untuk tumbuh kembang bayi atau anak.
Meskipun begitu, susu tidak mengandung zat besi maupun serat. Perlu diperhatikan juga, susu mengandung kalori yang tinggi, sehingga jumlah asupannya perlu diperhatikan.
Dikutip Kabar Banten dari channel youtube Madu 369 - Sepesialis Anak Susah Makan, inilah risiko gangguan kesehatan pada bayi atau anak karena terlalu banyak minum susu.
Bayi atau anak usia 1 sampai 8 tahun, setidaknya perlu minum 250 mili liter susu per hari dan sebaiknya tidak lebih dari 500 mili liter per hari atau setara dengan 2 gelas kecil.
Minum susu atau produk olahannya ( keju, yoghurt) secara berlebihan akan berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, seperti berikut ini.
1. Sulit buang air besar atau sembelit.
