Network
3. Pastikan anak cukup minum.
Saat demam atau diare, anak lebih mudah mengalami dehidrasi dibandingkan orang dewasa.
Selain itu anak juga jadi malas makan dan minum ketika sakit, sehingga asupan cairannya tentu berkurang.
Orangtua perlu lebih sabar dan kreatif dalam membujuk si kecil untuk makan dan minum, agar ia terhindar dari dehidrasi.
4. Penuhi kebutuhan nutrisinya.
Pada masa pemulihan, tubuh membutuhkan banyak asupan karbohidrat, protein, lemak, zat besi, dan vitamin.
Beberapa jenis makanan yang baik untuk membantu pemulihan si kecil dari sakit adalah telur, daging, ikan, kacang-kacangan, serta buah dan sayuran seperti lemon, wortel, dan alpukat.
5. Berikan susu.
Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan digemari oleh anak-anak.
Produk susu tambahan yang baik adalah yang mengandung protein berkualitas contohnya dengan asam amino esensial yang diperoleh dari sumber protein susu sapi, protein whey, dan protein soya (kedelai).
