11 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Juga Dapat Menjadi Obat Alternati Yang Aman

Menurut beberapa penelitian vitamin C dapat membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan.

Sebagai buah yang kaya akan vitamin C jeruk nipis dianggap baik untuk para penderita diabetes sebab jeruk nipis memiliki indeks rendah dan membantu tubuh dalam mengatur penyerapan gula dalam darah.

10. Mencegah infeksi dan pertumbuhan bakteri

Kandungan jeruk nipis yang bernama limonin dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri berjenis streptococcus, bakteri ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti infeksi di rongga mulut dan saluran pernapasan.

Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

11. Mengurangi peradangan

Penyakit-penyakit seperti rematik asam urat dan masalah sendi lainnya, yang disebabkan oleh peradangan atau inflamasi yang terjadi di tubuh sebagai sumber vitamin C yang baik.

Air jeruk nipis bertindak sebagai agen anti inflamasi dalam tubuh. Sebagian besar studi menunjukkan bahwa penggunaan vitamin C menunjukkan hasil yang menguntungkan dalam mengurangi peradangan, untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis dapat menambahkan perasaan air jeruk nipis ke dalam segelas air yang akan diminum.

Demikian 11 manfaat jeruk nipis bagi kesehatan, juga dapat menjadi obat alternatif yang aman.***