Network
KABAR BANTEN - Minum air putih memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita, dan dapat membantu melancarkan pencernaan.
Maka dari itu, minum air putih sebelum dan sesudah makan sangat dianjurkan, terutama seseorang yang sedang menjalani diet.
Sebab, air putih merupakan minuman yang murni dan tidak mengandung apa lemak apalagi gula.
Baca Juga: Izinnya Tidak Jelas, Pemkot Serang Larang Odong-odong Beroperasi di Wilayah Kota
Mengutip dari akun instagram @yukyuksehat, sebelum makan makanan berat, sebaiknya minum air putih terlebih dahulu.
Bahkan dianjurkan minum air putih 30 menit sebelum makan berat, seperti makan siang mau pun malam.
Hal itu dilakukan untuk membantu memudahkan sistem pencernaan ketika mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: 9 Makna Sentuhan Cowok Ke Cewek, Ternyata Penting Loh Buat Hubungan
Setelah satu jam makan siang atau malam, sebaiknya lanjut minum air putih sebanyak satu gelas.
