8 Makanan Alami yang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit

Biji-bijan bisa ditemukan pada tahu, tempe dan lain-lain.

3. Sayur-sayuran Hijau

Perut buncit tidak hanya terjadi karena penumpukan lemak saja, melainkan bisa disebabkan oleh penumpukan gas yang cukup tinggi di dalam perut.

Untuk mengurangi pemupukan tersebut maka rajinlah dalam mengkonsumsi sayur-sayurran seperti bayam dan brokoli.

Sayur-sayurran hijau memiliki kandungan gas yang cukup tinggi, sehingga kandungan gas di dalam perut bisa dikeluarkan lebih cepat.

4. Pisang

Pisang memiliki kandungan karbohidrat yang berperan sebagai cadangan energi, di kala kamu merasa kelaparan.

Pisang dapat digunakan sebagai makanan pencuci mulut atau camilan di saat merasa lapar

5. Buah Berry

Buah berry kaya akan kandungan vitamin C, fosvor, protein, karbohidrat, antioksidan dan antibakteri.