Network
Mengkonsumsi buah berry setiap hari dapat mengurangi jumlah asupan kalori setiap harinya
6. Wortel
Kandungan serat, protein, vitamin A dan C akan membantu kamu menjadi lebih kenyang selama beberapa jam.
7. Pepaya
Orang yang menjalani program diet selalu memasukkan papaya dala program menu diet yang akan dikonsumsinya berhari-hari.
Pepaya memiliki kandungan serat dan enzim alami yang tinggi sehingga dapat membantu pencernaan. Rain mengkonsumsi papaya setiap hari dapat membantu kamu untuk BAB dalam setiap harinya
8. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan lemak baik yang cukup tinggi.
Lemak yang tinggi tersebut dapat menunda rasa lapar dan menetralisir gula darah, sehingga kamu akan terhindar dari penyakit diabetes
