Network
KABAR BANTEN -Bunda perlu tahu, apa saja makanan yang tak sehat atau berbahaya teksturnya yang sering kita berikan kepada si kecil. Kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa makanan tersebut terlalu mengandung banyak gula yang berlebihan.
Selain itu, hal ini akan mempengaruhi pola makan si keci. Karena seiring dengan tumbuh kembangnya kandungan gula akan menjadi sesuatu yang mengurangi kepekaan mereka.
Maka tak heran jika makanan biasa lainnya akan terlihat tidak begitu menarik di mata anak-anak. Ada juga beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi karena karakteristik fisiologis tubuh anak-anak.
Seperti dikutip Kabar Banten dari akun Facebook Sayangi Anak, apa saja makanan sehat yang pantas diberikan untuk si kecil yang mempunyai pola makanan sehat dan apa saja yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi berdasarkan usianya.
1. Jus dalam kemasan.
Daripada memberikan minuman jus dalam kemasan. sebaiknya si kecil diberikan buah segar saja. Karena minuman ini walaupun cukup populer tetapi satu gelas jus mengandung 5-6 sendok teh gula.
Jika terlalu sering dikonsumsi, maka bisa berpengaruh buruk kepada metabolisme karbohidrat di dalam tubuh si kecil.
Lebih baik memberikan buah segar langsung untuk dimakan daripada memberi jus dalam kemasan. Jika memang masih tetap menginginkan jus lebih baik dibuat sendiri di rumah.
2. Yoghurt
