Network
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fitokimia dapat membantu meredakan peradangan dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan jantung
Penyakit jantung terus meningkat akhir-akhir ini, jadi penting untuk makan makanan yang seimbang untuk menjaga kesehatan jantung.
Salah satunya dengan mengonsumsi jus seledri, daun seledri sarat dengan flavonoid yang membantu melindungi jantung dari penyakit.
3. Mencegah kanker
Salah satu manfaat terpenting dari jus seledri adalah dapat membantu seseorang tetap terlindungi dari berbagai jenis kanker.
Daun dan biji seledri mengandung senyawa seperti saponin, asam caffeic, tanin, dan asam besi, yang semuanya berfungsi sebagai antioksidan yang baik dan meminimalkan risiko kanker.
4. Mencegah penyakit hati
Dengan seledri, banyak penyakit hati seperti sirosis, penyakit hati berlemak non-alkohol, dan lainnya, dapat dicegah dan diatasi.
Daun dan batang seledri banyak mengandung antioksidan untuk melawan peradangan dalam tubuh, membuang racun radikal bebas, serta menjaga kesehatan tubuh.
Polifenol yang ada dalam daun dan batang seledri juga mempercepat aktivitas enzim antioksidan dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu meminimalkan risiko kerusakan hati.
5. Membuat terhidrasi
Salah satu manfaat utama jus seledri adalah membantu tetap terhidrasi, banyak orang yang tidak bisa memenuhi kebutuhan air minum yang mencukupi dengan berbagai alasan, dan ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti pusing, kelelahan, mulut kering, dan sebagainya.
Dengan mengonsumsi jus seledri akan tetap terhidrasi, membantu mengatur suhu tubuh, mengatur tingkat tekanan darah, dan mendukung kesehatan ginjal, jadi dengan minum jus seledri setiap hari akan membuat tetap terhidrasi.
