Network
6. Meningkatkan kualitas tidur
Menurut berbagai penelitian, pola makan nabati membantu mengatur pola tidur, seledri mengandung polifenol, dimana zat ini yang membantu dalam mengatur siklus tidur dan bangun.
Jadi, tambahkan jus seledri ke dalam diet untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
7. Meningkatkan fungsi otak
Salah satu manfaat jus seledri yang paling menakjubkan adalah meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Daun seledri mengandung apigenin yang memiliki efek anti-inflamasi, yang pada gilirannya menjaga kesehatan otak.
Minum jus seledri di pagi hari, selain menyegarkan juga merangsang otak, jus seledri yang mengandung ion mineral dan antioksidan akan menjaga otak terlindungi dari stres patogen.
Minum segelas jus seledri setiap hari dapat membantu mencegah masalah seperti kehilangan ingatan dan gangguan neurodegeneratif.
8. Menjaga ginjal tetap sehat
Jus seledri dikemas dengan potasium dan sodium, yang keduanya akan membantu mengatur cairan dalam tubuh.
Jus seledri berfungsi sebagai diuretik yang luar biasa dan akan membantu membersihkan tubuh dari air dan garam, jus seledri juga membantu mencegah infeksi saluran kemih dan masalah ginjal lainnya.
Jus seledri bisa membantu menahan air dalam tubuh dan menghilangkan kelebihan kalsium dari tubuh melalui pembuangan urin, yang pada gilirannya mencegah batu empedu, aterosklerosis, batu ginjal, dan sebagainya.
9. Membantu membersihkan jerawat
Jus seledri dikemas dengan folat, vitamin A, dan vitamin C, akan membantu melawan infeksi dan peradangan, selain itu, sifat antioksidannya membantu mengurangi jerawat dan noda.
