Network
KABAR BANTEN - Kebiasaan apa yang dilakukan oleh orang sukses sebelum tidur?
Ternyata orang sukses melakukan kebiasaan sebelum tidur tidak seperti kebanyakan orang.
Dilansir dari kanal YouTube Gue Sehat, inilah 8 kebiasaan orang sukses sebelum tidur.
1. Membaca
Membaca buku adalah suatu kebiasaan yang baik yang dilakukan oleh orang sukses.
Menurut para ahli, kebiasaan pemimpin sukses menyempatkan untuk membaca buku.
Buku buku yang di baca tidak hanya satu sumber pengetahuan tetapi lebih banyak buku buku yang di bacanya.
Aktifitas ini membantu meningkatkan kreativitas dan semangat untuk menjalani hari esok yang lebih baik.
2. Membuat Catatan
Kebiasaan orang sukses sebelum tidur suka menulis suatu hal yang belum bisa dilaksanakan pada hari ini.
Dengan menulis catatan penting untuk dikerjakan besok akan membuat hati tenang dan tidur jadi nyenyak.
3. Menghabiskan waktu dengan keluarga
Kebiasaan orang sukses sebelum tidur yaitu menghabiskan waktu bersama dengan keluarga.
Para ahli psikologi mengatakan, mengobrol dengan pasangan, anak atau bermain dengan hewan peliharaan itu penting.
4. Mengingat hal penting hari ini
Sebelum tidur kebanyakan orang sukses mengingat minimal 3 hal penting yang positif di hari ini.
Mereka menulis untuk mensyukuri dan mengetahui perkembangan yang mereka lakukan.
Hal ini sangat baik untuk menjaga motivasi hidup untuk menghadapi hal hal yang sulit dikemudian hari.
5. Meditasi
Banyak orang sukses menyisihkan waktu 10 menit untuk meditasi.
Dengan pikiran tenang dan nyaman bisa membantu untuk segera tidur.
6. Mengutamakan waktu tidur
Kebanyakan orang sukses memperiotaskan waktu tidur yang cukup.
Kebanyakan dari orang yang sukses menyetel alarm untuk mengingatkan waktu tidur.
7. Tidak memikirkan pekerjaan
Menurut para ahli banyak orang sukses tidak mengecek email atau pekerjaan.
8. Membayangkan sukses esok hari
Kebanyakan dari orang sukses meluangkan waktu 10 menit untuk hal positif atau proyek yang sedang dikerjakan.
Menurut para ahli, hal ini baik untuk memberikan motivasi dalam pekerjaan.
Itulah kebiasaan yang dilakukan oleh orang sukses sebelum tidur. Semoga bermanfaat.***
