Network
KABAR BANTEN - Terapi warna atau chromotherapy merupakan terapi yang memanfaatkan penggabungan warna dan cahaya yang berbeda untuk mengatasi kondisi kesehatan mental dan fisik.
Selama berabad-abad, terapi warna atau chromotherapy telah digunakan sebagai terapeutik di negera india, mesir, dan cina.
Dalam terapi warna atau chromotherapy, seseorang dihadapkan pada warna-warna tertentu untuk menyembuhkan masalah kesehatan mereka dan bisa menikmati kehidupan yang bebas dari stres.
Selain mempengaruhi suasana hati dan otak seseorang, terapi warna atau chromotherapy juga bekerja untuk menyeimbangkan pusat energi seseorang, yang dikenal sebagai chakra.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Berbohong dengan Cerdas, Siapa Saja Mereka
Ini adalah salah satu pengobatan alternatif yang paling terkenal untuk merangsang kinerja dan mendukung perubahan positif untuk peningkatan kesehatan mental.
Karena cahaya terdiri dari panjang gelombang dan masing-masing panjang gelombang memiliki warna tersendiri.
Terapi warna atau chromotherapy dalam prakteknya menggunakan paparan cahaya berwarna warni, selain itu, juga menggunakan pakaian dengan warna tertentu, dan memijat dengan minyak jenuh yang berwarna sebagai bagian dari proses selanjutnya.
Sejarah kromoterapi
Selama berabad-abad, terapi warna atau chromotherapy telah digunakan untuk terapeutik di india, mesir, dan cina.
Di india, terapi warna digunakan untuk menyeimbangkan chakra atau pusat energi tubuh dengan masing-masing chakra mewakili warna terpisah untuk dirinya sendiri.
Di sisi lain, orang mesir kuno menggunakan ruang solarium dengan kacamata berwarna untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari terapeutik.
Bagaimana terapi warna atau chromotherapy bermanfaat bagi kesehatan mental
Chromotherapy atau terapi warna atau paparan warna tertentu membangkitkan respons yang diinginkan atau rangsangan listrik di otak seseorang.
Rangsangan tersebut akan menimbulkan proses biokimia dalam tubuh yang memungkinkan pelepasan hormon untuk meningkatkan suasana hati yang bahagia, untuk kesehatan mental dan fisik yang sehat dan produktif.
Dilansir Kabar Banten dari ponkvilla, berikut beberapa manfaat dari banyak cara terapi warna atau chromotherapy untuk kesehatan.
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Paparan warna biru dengan bantuan terapi warna atau chromotherapy dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan.
Warna biru adalah warna yang sangat damai yang mampu menenangkan pikiran yang gelisah, membuat rileks, dan meningkatkan konsentrasi.
2. Membuat tidur nyenyak
Warna-warna seperti ungu muda, nila, biru, hijau, merah muda, dan putih terbukti dapat membuat tidur makin nyenyak.
Terapis yang berspesialisasi dalam terapi warna atau chromotherapy akan membantu dengan jumlah optimal terbaik dari salah satu warna yang disebutkan tersebut untuk melawan insomnia dan mengatur pola tidur.
3. Mampu menangkal gangguan yang terkait dengan musim
Kurangnya sinar matahari adalah salah satu alasan utama di balik gangguan terkait dengan musim.
Bagi seorang profesional akan sulit bekerja untuk mendapatkan dosis sinar matahari yang baik saat bekerja dari bilik dan ruang tertutup yang membuat mereka mudah marah, tersinggung, tidak produktif, dan tidak puas baik dalam kehidupan profesional maupun pribadi mereka.
Dalam kasus seperti itu, terapi warna telah terbukti memberikan kenyamanan yang luar biasa.
4. Meningkatkan konsentrasi
Sama seperti menghabiskan waktu di alam dapat membantu menjadi rileks dan tenang, paparan warna hijau dalam terapi warna atau chromotherapy dapat menawarkan rasa ketenangan, rilek, dan santai yang lebih tinggi.
Ini membantu membantu untuk menemukan jalan keluar dari rasa lelah, lebih perhatian di tempat kerja, dan mengatasi emosi yang menantang.
5. Memulihan kesehatan mental
Terapi warna atau chromotherapy dapat digunakan sebagai alternatif dengan perawatan medis untuk pemulihan yang lebih baik dan cepat dari masalah kesehatan mental berikut seperti
a. Depresi
b. ADHD (gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas)
c. Demensia
d. Frustrasi
e. Disleksia
f. dan Agresi
Melakukan terapi warna atau chromotherapy merupakan pendekatan kesehatan untuk menjaga pikiran tetap sehat dalam menjalani kehidupan yang menyenangkan tanpa kekhawatiran.
Demikian artikel lima manfaat terapi warna atau chromotherapy untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.***
