Network
2. Porsi dan jenis suka-suka
3. Tidak suka minum air putih
4. Mageran
5. Jam tidur tidak beraturan
Jika kamu sudah mantap memutuskan diet, tentu sudah harus siap juga dengan segala konsekuensinya.
Seperti makan teratur, menjaga pola makan dengan menu-menu diet, mencukupi kebutuhan air putih, berolahraga atau beraktivitas, hingga menjaga pola tidur.
Baca Juga: Diet Sehat, Defisit Kalori Tanpa Mengurangi Makan
Tentu saja, tidak ada diet yang instan. Kalaupun instan menjadi pilihan, akan berisiko terhadap kesehatan tubuh.
Nah, itulah 5 penyebab berat badan susah turun meski sudah diet. Semoga bermanfaat.***
