Network
KABAR BANTEN – Bawang putih tidak hanya dikenal sebagia bumbu dapur, tapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan dari tulang, peradangan hingga untuk mencegah kanker.
Bawang putih memiliki kemampuan untuk penyembuhan dan memberi manfaat pada kesehatan.
Selain itu, bawang putih menyediakan berbagai elemen penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Karena manfaat nutrisi bawang putih dan bahan kimia yang dikandungnya, ekstrak bawang putih dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Dilansir Kabar Banten dari pinkvilla, manfaat bawang putih tidak hanay sebagai bumbu dapur tapi juga untuk menjaga kesehatan dari kesehatan tulang, meredakan peradangan, infeksi, kesehatan kulit, sampai untuk pencegahan kanker, berikut enam manfaat bawang putih untuk kesehatan:
1. Membantu meningkatkan memori
Beberapa komponen ekstrak bawang putih bersifat neuroaktif, yang berarti dapat merangsang jaringan saraf.
Kemampuan belajar dan memori dipengaruhi secara positif oleh komponen bawang putih, yang juga meningkatkan kesehatan otak.
Jadi kalau ingin anak kita pintar beri tambahan makanan bawang putih.
2. Menjaga kesehatan usus
Sebagai prebiotik, bawang putih dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di saluran pencernaan.
Suplemen makanan bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bahkan sistem kesehatan fisiologis lainnya didukung oleh kesehatan usus yang baik.
3. Membantu sistem kekebalan tubuh
Karena sifat antivirusnya, bawang putih berguna untuk mengobati penyakit seperti flu biasa.
Dalam penelitian, ekstrak bawang putih telah terbukti dengan efektif mampu melawan rotavirus, HIV, herpes simpleks, rhinovirus, dan influenza A dan B.
4. Antioksidan yang efektif
Antioksidan, merupakan bahan kimia yang membantu melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, ditemukan dalam bawang putih.
Penyakit jantung, kanker, radang sendi, dan stroke semuanya terkait dengan kerusakan oksidatif, yang juga mempercepat penuaan.
Dengan mengonsumsi bawang putih secara tidak langsung dapat mencegah penyakit jantung, kanker, radang sendi, dan stroke.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Ada berbagai cara mengonsumsi bawang putih untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Faktanya, suplemen bawang putih secara signifikan mampu menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
6. Menurunkan kadar glukosa darah
Menjadi anti-diabetes, bawang putih dapat membantu seseorang dengan diabetes dalam mengelola kadar gula darah (glukosa).
Hal ini karena pengaruhnya terhadap insulin, hormon pankreas yang memfasilitasi penggunaan glukosa oleh tubuh untuk energi.
Demikian artikel enam manfaat bawang putih untuk kesehatan yang salah satunya membantu meningkatkan memori. Semoga bermanfaat.***
