Network
KABAR BANTEN - Saat musim hujan cuaca yang lembab dan basah membuat bakteri dan virus mudah datang, jika sistem imun tubuh kita lemah maka akan mudah sakit.
Oleh sebab itu kita perlu memperkuat sistem imun tubuh agar tidak mudah sakit dan terhindar dari penyakit yang biasa muncul saat musim hujan tiba.
Selain itu cuaca yang dingin saat musim hujan dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.
Baca Juga: 6 Tips Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Saat Musim Hujan, Nomor 5 Sering Malas Dilakukan
Sehingga tubuh rentan mengalami kembung dan ganggauan pencernaan lainnya.
Lantas bagaimana cara memperkuat sistem imun tubuh agar tidak mudah sakit dan terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan musim hujan.
Berikut cara memperkuat sistem imun tubuh saat musim hujan, agar tidak mudah sakit dan terhindar dari penyakit sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel Youtube Sehat Secara Alami:
1. Konsumsi sumber makanan yang kaya vitamin C
Karena vitamin C bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh atau kekebalan tubuh yaitu dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu vitamin C juga meningkatkan pembentukan sel yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
