Network
KABAR BANTEN - Ketika seseorang mengalami diare akan mengeluarkan feses lunak atau cair saat buang air besar.
Pada umumnya kondisi ini terjadi akibat salah makan, terlalu banyak makan pedas, keracunan kakanan, atau penyakit pencernaan yang menyebabkan diare.
Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi gejala diare, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Herbal untuk Mengatasi Diare, dengan Daun Jambu Biji
Lantas apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat mengalami diare?
Berikut 8 jenis makanan yang baik dikonsumsi saat diare, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel Youtube Sehat Secara Alami.
1. Buah
Kandungan serat larut dan potasium yang terdapat pada buah, adapun buah yang tepat dikonsumsi saat diare yaitu buah pisang, pir atau saos yang dibuat dari apel tanpa kulit.
Selain itu konsumsi buah yang mengandung elektrilolit seperti daging kelapa dan air kelapa dapat mengurangi risiko dehidrasi akibat diare.
2. Kentang
