Network
KABAR BANTEN - Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang menjadi favorit dan disukai banyak orang dari berbagai kalangan. Namun tahukah Anda bahwa tidak hanya buahnya, kulit jeruk juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat menyehatkan jantung.
Kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan daya tahan tubuh. Buah jeruk ternyata tidak hanya daging buahnya saja yang bermanfaat dan bisa dimakan melainkan kulit jeruk juga ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menyehatkan jantung.
Kandungan vitamin C pada kulit jeruk lebih tinggi dibandingkan dengan daging buahnya, yaitu 136 mg, sedangkan daging buahnya hanya 71 mg.
Untuk mengkonsumsi kulit jeruk ini memang terdengar aneh dan tidak biasa, namun anda dapat mengkonsumsinya dengan cara dibuat teh atau ditambahkan ke menu makanan sehari hari.
Berikut 8 manfaat kulit jeruk yang yang jarang diketahui, sebagaimana dilansir Kabar Banten dari kanal YouTube Kunci Sehat:
1. Baik untuk jantung
Kandungan gizi yang terdapat pada jeruk, dinataranua adalah serat, vitamin dan mineral. Kandungan serat pada kulit jeruk dapat bermanfaat untukenurunkan kolesterol, sedangkan vitamin C dapat melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat Radikal bebas.
2. Menjaga kesehatan gigi
Pada kulit jeruk terdoaat senyawa yang dapat mencegah pembentukan flak dan gigi. Senyawa tersebut adalah senyawa anti bakteri. Sedangkan mineralnya berupa fosfor dan kalium yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
