Network
KABAR BANTEN - Terkadang kita suka malas berdiri dan beranjak dari kursi.
Pada momen tertentu, ternyata banyak manfaat berdiri tegak yang bisa kita dapat untuk kesehatan.
Ingat, duduk terlalu lama dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh, bahkan dapat menimbulkan nyeri di titik tertentu dan berkaitan erat dengan berbagai penyakit.
Baca Juga: Rahasia Dibalik Gerakan Sholat, Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Hal itu terjadi karena duduk dalam waktu yang lama identik dengan sedikitnya aktivitas fisik.
Akibatnya lemak menumpuk berlebihan dan menimbulkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tidak terkontrol.
Lantas apa saja manfaat berdiri bagi kesehatan, berikut manfaat berdiri bagi kesehatan seperti dikutip Kabar Banten dari YouTube Sehat Secara Alami.
1. Membakar kalori
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, berdiri bisa jadi salah satu cara membakar kalori lebih banyak.
Jadi perbanyaklah aktivitas berdiri anda dalam sehari untuk membantu menurunkan berat badan.
