Network
Cara terbaik untuk mengonsumi jahe adalah dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk membuka saluran pernapasan yang tersumbat .
4. Mengonsumsi bawang putih
Sebuah penelitian yang pernah dilakukan di jiangsu china mengeluarkan hasil risetnya yang menyebutkan bahwa jika orang rajin mengonsumsi bawang putih minimal 2 kali seminggu dapat menurunkan resiko kanker paru-paru hingga 44 persen.
Bawang putih diketahui mengandung anti oksidan yang dapat mengurangi radikal bebas di dalam tubuh.
Selain itu bawang putih juga mengandung senyawa alisin yang berfungsi untuk menghilangkan inflamsi di dalam tubuh.
5. Mengonsumsi makan dan minuman yang mengandung kedelai
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak napas kronis.
Tim study yang dipimpin oleh Pumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak napas dan sembuh dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kedelai.
Hasilnya mereka yang mengonsumsi produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunya risiko terkena sesak napas.
Baca Juga: Inilah 10 Bahaya Rokok bagi Wanita, Penting Untuk Diketahui
