Network
KABAR BANTEN - Perlu diketahui bahwa penyakit asam urat ini merupakan radang sendi yang diakibatkan karena kadar asam urat yang terlalu tinggi.
Jadi sangat penting untuk menjaga kadar asam urat ini untuk tetap normal misalkan untuk laki laki dibawah 7,0 MG/DL dan untuk perempuan itu dibawah 6,0.
Ketika kadar asam urat itu tidak normal atau tinggi maka menyebabkan asam urat tadi bisa menumpuk, mengkristal di sendi, dan itulah yang menyebabkan radang sendi akibat kadar asam urat yang tinggi.
Nah pada artikel kali kita akan membahas tips atau cara mudah untuk mencegah asam urat, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube Saddam Ismail.
Berikut cara mudah untuk mencegah terjadinya asam urat dan kekambuhan asam urat menurut dr Saddam Ismail.
1. Perbanyak minum air putih
Ketika Anda malas minum air putih ataupun kekurangan cairan hal ini bisa meningkatkan resiko terkena asam urat dan terserang gejala asam urat.
Dengan mencukupi kebutuhan air ataupun cairan setiap harinya dengan begitu air akan membuang zat beracun di dalam tubuh dan juga kelebihan asam urat.
Oleh karena itu penting bagi kita untuk mencukupi kebutuhan cairan tersebut, yaitu minimal gelas perharinya. Selain itu hindari pula minuman bersoda, minuman beralkohol dan hindari pula minuman kemasan.
