Network
KABAR BANTEN - Kolestrol memang penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan terkadang meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Walau kolestrol dibutuhkan tubuh tapi kolesterol baik yang dapat membentuk vitamin dan hormon.
Sebenarnya kolesterol dapat diatasi dengan berbagai macam cara dimulai dari pola hidup sehat seperti olahraga atau memperbanyak aktifitas fisik dan mengurangi aktifitas seperti merokok dan yang lainnya.
Baca Juga: 7 Obat Herbal Untuk Kolesterol yang Disarankan dr. Zaidul Akbar
Berikut beberapa jenis makanan penurun kolesterol yang baik dikonsumsi untuk kesehatan, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel YouTube Sehat Secara Alami.
1. Legum
Legum yang terdiri dari buncis, kacang polong, dan kacang-kacangan mengandung banyak serat mineral dan protein.
