Network
KABAR BANTEN – Ternyata minum air hangat di pagi hari banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Manfaat minum air hangat di pagi hari selain untuk terapi kesehatan bisa juga untuk mencegah beberapa penyakit.
Berbagai macam penyakit ringan bisa dicegah dengan mengkonsumsi atau minum air hangat di pagi hari.
Dikutip Kabar Banten dari kanal youtube Saddam Ismail, Inilah beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah Dehidrasi
Sewaktu kita tidur malam, tubuh tetap melakukan kegiatan metabolisme dengan bantuan air yang ada didalam tubuh.
Air yang dipakai untuk metabolisme tubuh tentu akan menjadi kotor bekas dari hasil metabolisme tersebut.
Sisa sisa hasil metabolisme tersebut akan dibuang melalui urine atau BAB, dengan begitu tubuh memerlukan lagi asupan air untuk mengganti cairan tubuh yang terbuang selama kita tidur.
Dengan minum air hangat dipagi hari setelah bangun tidur, maka cairan tubuh yang terbuang sudah tergantikan dengan yang baru, dengan begitu dehidrasi bisa dihindari.
2. Melegakan Hidung yang Tersumbat atau Flu
Manfaat minum air hangat di pagi hari ternyata bisa juga untuk terapi melegakan hidung yang tersumbat atau flu.
Air hangat akan membantu sinus melonggarkan area didalam sekitar hidung yang akan mengakibatkan jalur pernafasan menjadi lebar, dengan begitu bisa meringankan flu atau hidung tersumbat disekitar hidung.
3. Melancatkan Pencernaan
Manfaat lainnya dari minum air hangat di pagi hari juga bisa membantu melancarkan pencernaan diwaktu buang air besar.
Buang air besar menjadi lancar karena tubuh memerlukan air untuk mendorong tinja keluar dari dalam tubuh.
4. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Melancarkan metabolisme tubuh adalah manfaat lain minum air hangat di pagi hari, karena dengan asupan air, metabolisme dalam tubuh menjadi lancar.
Dengan lancarnya metabolime tubuh maka akan membantu terhindar dari penyakit seperti susah buang air besar dan kinerja ginjal menjadi lebih baik.
5. Mengatasi Kedinginan
Kedinginan di pagi hari atau di waktu cuaca hujan bisa juga memanfaatkan air minum yang hangat agar tubuh tidak menggigil.
Menggigil adalah respon tubuh bahwa perlu asupan air hangat untuk membantu agar tubuh tidak kedinginan.
Itulah 5 manfaat minum air hangat di pagi hari untuk kesehatan, semoga bermanfaat.***
