Network
Sebenarnya hipertensi ini bukan penyakit tetapi hipertensi ini suatu gejala yang menyebabkan salah satunya penyakit jantung dan stroke.
Jadi penyebab sakit jantung itu banyak salah satunya pola hidup kita, dan pola makan kita.
Jadi untuk mengetahui jantung kita ini dalam kondisi sehat dalam kondisi yang prima ada beberapa indikatornya diantaranya:
- Indikator pertama Lingkar pinggang
Lingkar pinggang bukan berat badan, lingkar pinggang jauh lebih penting untuk kita perhatikan karena ini yang menunjukkan viseral kita atau lemak viseral yang nantinya berhubungan erat dengan kardio paskuler.
Lingkar pinggang pria yang baik dengan risiko rendah itu kurang dari 94 cm.
Lingkar pinggang wanita yang baik dengan risikilo rendah itu kurang dari 80 cm, ini yang memiliki risiko rendah penyakit jantung.
Baca Juga: Inilah Beberapa Faktor Risiko Munculnya Penyakit Ginjal yang Harus Diketahui
- Indikator kedua Insulin puasa
- indikator ketiga HBA1C
HBA1C adalah gula darah 3 bulan rata-rata.
