5 Makanan yang Harus Dihindari oleh Anak Autis, Nomor 4 Perlu Diwaspadai

Oleh karena itu, menghindari makanan yang mengandung gluten dapat membantu mengurangi gejala yang tidak diinginkan.

2. Makanan dengan Kandungan Kasein

Kasein merupakan protein yang bisa terdapat dalam susu dan produk susu turunan lainnya. Beberapa anak dengan autisme juga memiliki sensitivitas terhadap kasein.

Konsumsi makanan yang mengandung kasein dapat menyebabkan gangguan pencernaan, perubahan perilaku, dan gangguan tidur. Menggantikan produk susu dengan alternatif non-susu yang bebas kasein dapat membantu mengurangi gejala yang terkait.

3. Makanan dengan Kandungan Gula Refined

Gula rafinasi, seperti yang terdapat dalam minuman manis, permen, dan makanan olahan lainnya, dapat mempengaruhi tingkat energi dan mood anak-anak dengan autisme.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi gula refined dapat membantu mengurangi hiperaktifitas, kecemasan, dan gangguan tidur pada anak-anak dengan autisme.

Menggantikan makanan manis dengan pilihan yang lebih sehat, seperti buah-buahan segar, dapat memberikan manfaat yang signifikan.