Network
KABAR BANTEN - Mental block merupakan suatu kondisi dimana saat otak sedang melakukan penolakan terhadap ingatan juga Pikiran tertentu dan tidak dapat dikendalikan diri sendiri.
Jika seseorang memiliki mental block biasanya sulit untuk berkembang. Adapun ciri-ciri seseorang memiliki mental block diantaranya Sensitif atau Mudah Tersingung, Pengennya Instan, Mudah Menyerah, Ga inisiatif, Meremehkan Kemampuan Sendiri, Banyak Mikir Tapi Gak Action, dan Gak Berani Mencoba.
Dilansir kabarbanten.com dari Channel YouTube Sakinah, terdapat 6 jenis mental block yang bikin seseorang sulit berkembang beserta cara mengatasinya antara lain:
1. Ragu Pada Diri Sendiri
Kamu suka meremehkan kemampuanmu sendiri. Merasa kamu gak bisa melakukan ini dan itu, merasa kamu ga punya kapasitas dan kualitas dalam suatu hal.
Pertanyaannya apakah kamu sudah pernah mencoba sebelumnya? kalau sudah dan gagal, jangan gampang putus asa, karena banyak kesempatan yang bisa kamu jadikan pelajaran, orang yang sukses bermula dari kegagalan.
2. Bimbang dan Sulit
Ketika kamu diberikan sebuah peluang jangan merasakan bimbang dan sulit melainkan diambil dulu saja, jadikan itu sebagai media belajar kamu, tidak semua percobaan diawal itu berhasil, dan tidak ada kata instan di dalam sebuah proses.
Proses itu sesuatu yang penting dalam membangun diri, tanpa proses kamu tidak akan mempunyai pengalaman.
3. Mindset Konsisten
Jika seseorang memiliki minsed yang konsisten bahwa bakat atau kecerdasan orang ini akan bilang "Dia mah enak udah pintar dari lahir","Jelas dia dapat beasiswa orang dia punya bakat".
Perlu kita ketahui, tidak semua orang berbakat itu berhasil, kemampuan mereka ditunjang dari usaha yang mereka lakukan, banyak orang yang usaha keras dan tidak berbakat namun berhasil.
4. Membanding-bandingkan
Kerap kali membanding-bandingkan diri dengan orang lain.Seperti kamu suka banget membandingkan usaha yang kamu lakukan dengan usaha yang dilakukan orang lain, ingat!!!
Setiap orang mempunyai perjuangan yang berbeda-beda, kita saja yang tidak tahu sebenarnya dia sampai di posisi itu butuh perjuangan yang sangat keras. Mulai boleh sama tapi Akhir bisa jadi berbeda.
5. Ketidakpastian
Dalam hal ketidakpastian dalam mengambil keputusan ini terjadi biasanya dikarenakan banyak faktor pilihan yang membuat kamu bingung dalam memilih, yang kamu yakin awalnya bisa mengambil keputusan, karena banyaknya pilihan membuat kamu tidak pasti dalam mengambil sebuah keputusan dan melakukannya.
6. Tanpa Batas
Menyelesaikan beberapa pekerjaan dalam satu waktu itu tidak sepenuhnya bagus dan membantu. Karena melakukan berbagai aktifitas dalam satu waktu akan membuat fokus kamu terbagi, dan akhirnya bisa saja kehilangan fokus.
Sosok orang yang punya mental ini biasanya, merasa sebagai super hero yang bisa melakukan semua hal sekaligus. Jika kamu ingin melakukan multitask lihat situasi dan kondisi terlebih dahulu.
Cara Mengatasi Mental Block yakni diantaranya:
1. Menata ulang pola pikir,
2. Fokus pada saat ini,
3. Selesaikan tugas dari yang termudah terlebih dahulu,
4. Istirahatlah jika lelah, jangan khawatir,
5. Buatlah lingkungan sekitar nyaman, supaya produktivitas dalam bekerja meningkat, dan
6. Coba untuk belajar hal-hal baru.
Pengingat untuk diri sendiri, informasi diatas bukan sebagai bahan judgemental untuk menyakiti orang, tidak semua orang berada pada kondisi yang sama, bisa jadi dia sedang berada pada kondisi mental Down dan lain-lain.
Selain itu untuk diri sendiri agar bisa lebih mencintai diri, jika sedang mental down disarankan untuk pergi ke psikolog agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.***
