KABAR BANTEN - Dari sekian minuman penambah stamina pada umumnya identik dengan minuman yang tidak sehat.
Padahal anda juga bisa menambah stamina dengan mengkonsumsi makanan atau minuman penambah stamina yang sehat dan tidak menimbulkan efek samping jangka panjang.
Lantas apa saja minuman penambah stamina yang aman dikonsumsi setiap hari dan tidak menimbulkan efek samping?
Baca Juga: Rahasia Resep Pindang Ikan Asam yang Segar Kuliner Khas Pesisir Labuan Banten
Berikut minuman penambah stamina yang aman dikonsumsi setiap hari, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari Channel Youtube Sehat Secara Alami.
1. Jus hijau
Anda bisa mencoba membuat jus hijau sebagai minuman penambah stamina, dengan bahan dasar sayuran.
Tentu jus bisa dijadikan minuman penambah stamina karena mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik tubuh.
Dalam sayura hijau juga membantu mengoksigenasi darah sehingga membuat stamina meningkat dan otak lebih tajam.
2. Teh hijau dan delima
Kebanyakan minuman penambah stamina mengandalkan kafein sebagai kandungan utamanya.
Selain dari kopi teh hijau juga dapat menjadi sumber kafein alami yang dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh.
Paduan teh hijau dan jus delima bisa dijadikan minuman penambah stamina, karena dapat meningkatkan energi dan memberikan asupan anti oksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Jus semangka
Jus semangka juga dapat menjadi salah satu minuman penambah stamina pria, karena semangka kaya akan kandungan elsitrun asam amino yang baik untuk kesehatan.
Hal ini disebabkan karena asam amino ini dapat meningkatkan aliran darah ke area genita.
Selain banyak terkandung dalam semangka elsitrulin juga terkadung dalam beberapa makanan seperti bawang merah dan bawang putih, kacang-kacangan, salmon, daging merah dan coklat.
Baca Juga: Rahasia Keajaiban Keutamaan Uban Menurut Islam, Sebagai Cahaya dan Pengingat Kematian
4. Smoothies pisang
Smoothies pisang juga bisa jadi minuman penambah stamina yang baik dikonsumsi sebelum beraktifitas tapi dapat juga dikonsumsi setelah bedaktifitas untuk mengembalikan stamina yang menurun.
Karena pisang mengandung kalium dan magnesium yang bisa menggantikan elektrolit dan meningkatkan fungsi otot.
5. Jus Alpukat
Jus alpukat juga bisa dijadikan minuman penambah stamina kerena alpukat mengandung lemak baik yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
Dalam hal meningkatkan stamina alpukat sangat baik dikonsumsi oleh wanita maupun pria.
Alpukat juga tinggi kandungan asam polat yang dapat merangsang perkembangan dan pertumbihan sel, fungsi ini kemudian membantu dalam melawan kelelahan dan meningkatkan stamina tubuh.
6. Jus buah bit
Jus buah bit juga bisa dijadikan minuman penambah stamina, karena buah bit mengandung nitrat yang membantu menjngkatkan kemampuan otot menggunaka oksigen.
Hal ini membuat jus buah bit dipercaya sebagai salab satu minuman penambah stamina.
Selain buah bit beberapa buah yang tinggi kandungan nitrat seperti terong, wortel dan juga saledri.
7. Air kelapa
Air kelapa juga bisa dijadikan minuman penambah stamina, kerana air kelapa ini dapat menggantikan elektrolit yang hilang.
Air kelapa muda memiliki ksndungan mineral yang tinggi terutama kalium.
Jenis air kelapa yang baik tentunya air kelapa alami yang berasal dari kelapa muda.
Karena air kelapa dalam bentuk kemasan umumnya memiliki kandungan gula tambahan.
Itulah 7 minuman penambah stamina yang aman dikonsumsi setiap hari, semoga informasi bermanfaat.***