Network
Jika tubuh terkena dehidrasi, efeknya sangat berbahaya jangan sampai tidak minum karena nanti ginjal bekerja berat.
Akibatnya nanti timbul penyakit di saluran kemih ataupun di sistem tubuh lainnya. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi air hangat bisa mencegah dehidrasi sehingga tubuh kita tetap sehat
2. Melancarkan sistem pencernaan
Sistem pencernaan kita mulai dari tubuh bagian atas sampai ketika buang air besar. Dengan minum air hangat setiap pagi secara rutin, membantu pencernaan.
Ketika memproses makanan sampai menggiling makanan, membutuhkan air untuk menyerap makanan. Sampai nanti ketika proses pengeluaran sisa dari makanan yang kita konsumsi, butuh cairan agar proses pencernaan berjalan dengan baik.
Supaya tidak sembelit ataupun susah buang air besar, jangan lupa ketika bangun tidur langsung minum satu gelas ataupun satu setengah gelas air hangat di pagi hari.
Setelah minum baru kita sarapan agar energi tetap dapat disimpan untuk menjalankan aktivitas.
3. Meredakan saluran pernapasan
Ketika kita sakit flu, hidung mampet ataupun tersumbat pasti ketika kita mengkonsumsi air hangat, terasa di tenggorokan sangat nyaman sekali.
Selain itu hidung kita sangat nyaman bisa bernafas sampai plong ataupun lega. Minum air hangat ini bisa melegakan hidung yang tersumbat.
