Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Suasana Hati

Walaupun cuma air hangat, manfaatnya bagus sekali ataupun ketika air tadi masih ada uap panas ketika dihirup bisa membantu melegakan hidung yang tersumbat.

Uap air hangat tadi dan juga air hangat itu sendiri bisa merilekkan otot-otot  sinus di saluran pernapasan kita. Lendir lebih gampang dikeluarkan.

4. Meredakan batuk

Ketika kita sedang terserang batuk dan flu biasanya di tenggorokan terasa gatal. Sebenarnya batuk adalah respon alami tubuh kita untuk mengeluarkan benda asing ataupun kondisi ataupun sesuatu yang dianggap harus keluar dari tubuh.

Respon alami melalui batuk untuk mengeluarkan lendir termasuk batu berdahak. Ketika saluran pernapasan berlendir atau berdahak kita konsumsi air hangat, bisa membantu melunakkan ataupun mengencerkan dahak ataupun lendir-lendir tadi, sehingga lebih gampang dikeluarkan.

Dengan demikian, membantu mempercepat proses penyembuhan batuk berdahak.

5. Menjaga mood ataupun suasana hati

Awali hari saat bangun tidur dengan minum air hangat agar menjaga mood.

Jika mood sudah jelek, sepanjang hari pikiran tidak bisa konsentrasi dan tak memiliki semangat, terutama stamina.

Oleh karena itu, sebaiknya di pagi hari kita minum air hangat, agar bisa membantu memperbaiki mood ataupun membuat mood baik.