Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata di Usia 40 Tahun ke Atas

Karena ada beberapa suplemen tertentu atau obat-obatan seperti obat-obatan psychotherapy yang bisa menyebabkan mata kering kita akan bertambah berat.

Kemudian penggunaan lensa kontak akan menginduksi mata kering.

3. Aktivitas di luar ruangan

Paparan terhadap debu, kemudian sinar matahari itu juga akan memperberat gejala mata kering kita.

Ditambah aktivitas sehari-hari seperti berada di depan screen-time yang cukup lama, yang akan menurunkan refleks berkedip kita, sehingga akan menginduksi dry ice.

Beberapa cara atau suplemen yang bisa kita gunakan untuk membantu meredakan mata kering ini diantaranya adalah, menggunakan suplemen omega-3.

Kemudian kita juga rutin memperhatikan kebersihan kelopak mata kita, dengan melakukan kompres hangat kepada kedua mata dan melakukan masage pada kedua kelopak mata kita.

Dan yang terpenting adalah rutin melakukan pemeriksaan mata kita Apakah kondisi mata kita keadaan baik dan bersih

Kemudian yang terakhir, kita bisa bantu dengan menggunakan lubrikasi, artificial tears yang sekarang sudah banyak di beredar dan dijual di manapun.

Yang terakhir adalah kita harus tetap berolahraga, karena dengan berolahraga akan membuat kondisi sistemik kita berada dalam kondisi yang prima.