Network
Dan selain itu kita juga harus memperhatikan jam tidur kita, kemudian perhatikan apa saja yang kita gunakan sebelum tidur.
Contohnya adalah barang-barang elektronik seperti TV dan handphone mungkin sebaiknya dimatikan, untuk menghindari paparan sinar yang mungkin akan mengganggu pola tidur kita juga nantinya akan berpengaruh pada kualitas tidur kita.
Jadi kesimpulannya ketika kita sudah mencapai usia 40 tahun, jangan juga memperhatikan kesehatan mata, selain kesehatan tubuh Kita.
Mata adalah organ yang penting sekali untuk dijaga, jadi tetap periksakan kesehatan mata dan melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter mata.
Baca Juga: PNS, TNI, dan Polri Bisa Daftar Beasiswa LPDP, Simak Skema Pendaftarannya
Itulah cara ampuh menjaga kesehatan mata untuk usia 40 tahun. Semoga bermanfaat dan bisa dijadikan inspirasi bagi Anda.***
