KABAR BANTEN - Semangka Kuning merupakan salah satu varian semangka yang memiliki warna daging yang berbeda dengan semangka pada umumnya, yaitu berwarna kuning.
Keunikan yang dimiliki Semangka Kuning membuatnya menjadi sangat populer dan diminati oleh banyak orang.
Bukan cuma perbedaan warna daging pada buah semangka ini, tapi juga pada Semangka Kuning memiliki sedikit biji dari semangka biasanya.
Dilansir Kabar Banten dari berbagai sumber, terdapat keunikan dan manfaat bagi kesehatan dari Semangka Kuning yang jarang diketahui ternyata.
Keunikan Semangka Kuning
Terdapat keunikan tersendiri dari Semangka kuning yang membedakannya dari semangka merah. Salah satu yang paling mencolok adalah daging semangka yang berwarna kuning keemasan.
Warna yang memberikan kesan lebih eksotis dan menarik dibandingkan dengan warna merah pada semangka biasa. Selain itu, semangka kuning juga memiliki tekstur daging yang lebih lembut dan rasa yang lebih manis dibandingkan dengan semangka merah.
Manfaat Semangka Kuning
Seperti semangka merah, semangka kuning juga kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan kita. Berikut adalah beberapa manfaat semangka kuning:
1. Sumber Vitamin C
Semangka kuning mengandung vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas dalam tubuh. Vitamin C juga membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
2. Kandungan Antioksidan
Semangka kuning mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti likopen dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Semangka kuning kaya akan asam amino L-citrulline, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Buah ini juga mengandung kalium yang berguna untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan likopen dalam semangka kuning dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru-paru.
5. Mencegah Dehidrasi
Seperti semangka merah, semangka kuning juga mengandung banyak air sehingga dapat menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Kandungan dalam semangka dapat melengkapi kebutuhan cairan tubuh selama beraktifitas.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Semangka kuning mengandung banyak vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Nutrisi ini dapat mencegah degenerasi makula, katarak, dan masalah mata lainnya.
7. Mengatasi Sembelit
Sembelit sering terjadi karena pola makan yang tidak teratur atau kekurangan serat. Manfaat semangka kuning dapat membantu pembentukan feses sehingga mengurangi sembelit. Selain itu, kadar air di dalam buah semangka membantu pergerakan usus sehingga baik untuk sistem pencernaan.
8. Mengatasi Nyeri Perut Saat Hamil
Saat rasa nyeri perut kerap dialami oleh Bumil akibat adanya perubahan hormon dalam tubuh. Hal ini menyebabkan adanya masalah asam lambung sehingga terasa mulas ketika hamil.
Salah satu manfaat semangka kuning sebagai penangkal nyeri mulas saat hamil karena mengandung zat yang memiliki efek menenangkan sistem pencernaan dan mengobati permasalahan asam lambung.
9. Mengurangi Mual Saat Hamil
Sebagian besar bumil mengalami fase morning sickness yang biasanya berupa rasa mual dan muntah di pagi hari.
Salah satu yang cara untuk mengatasi rasa mual di pagi hari adalah dengan minum jus semangka setiap pagi. Manfaat semangka untuk bumil dapat menangkal rasa mual tersebut.***