Network
KABAR BANTEN - Seiring dengan perkembangan teknologi, banyak platform media sosial yang digunakan oleh masyarakat.
Berbagai platform media sosial yang bermunculan mulai dari berbagi foto hingga video.
Namun sayangnya, masih banyak masyarakat yang berselancar di media sosial terganggu kesehatan mentalnya.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental Demi Kewarasan Diri, Berikut Caranya
Maka dari itu, perlu diperhatikan penggunaan media sosial agar bisa lebih sehat dan memberikan ketenangan pada kesehatan mental.
Dikutip dari Everyday Health, terdapat beberapa tips sehat untuk berselancar di media sosial untuk kesehatan mental.
1. Batasi waktu yang digunakan dalam sehari
Pertama yang bisa dilakukan ketika berselancar di media sosial yaitu dengan mendiagnosis masalah dengan mengetahui berapa banyak waktu yang dihabiskan.
