Kenali Tanda, Penyebab, Serta Cara Mengatasi Depresi yang Perlu Diketahui Oleh Seorang Ibu

Bagi seorang ibu, perjalanan menjadi orang tua merupakan pengalaman yang penuh dengan tantangan dan perubahan yang mendalam.

Perubahan hormonal selama kehamilan dan setelah melahirkan serta adaptasi terhadap peran baru sebagai orang tua, dapat membawa seorang ibu pada ketegangan emosional yang besar.

Perasaan tres peran ganda, dimana seorang ibu harus menjalani peran sebagai orang tua, mitra pasangan, dan seringkali pekerja semakin menambah risiko depresi.

Selain itu, ibu sering kali merasa terjebak dalam ekspektasi sosial yang tinggi tentang menjadi ibu yang sempurna, sehingga hal ini sangat mungkin menciptakan tekanan tambahan.

Rasa bersalah karena merasa tidak mencukupi harapan orang lain bisa menjadi pemicu atau penyebab depresi yang serius.

Berikut ini adalah penyebab kerentanan depresi ibu:

1. Perubahan hormonal

2. Perubahan hidup yang signifikan

3. Riwayat gangguan kesehatan mental

4. Kurang istiran dan cukup tidur