Network
5. Tidak adanya dukungan
6. Stres peran ganda
Penting untuk diingat, bahwa depresi bukanlah "nasib" sehingga harus berpasarah diri atau sulit dihindari.
Dengan dukungan yang tepat dari sekeliling, pemahaman diri, dan perawatan yang sesuai, banyak ibu bisa mengatasi depresi dan berkembang menjadi orang tua yang kuat dan bahagia.
Yang perlu diingat oleh seorang ibu bahwa dirinya juga manusia dengan hak untuk mencari dukungan dan perawatan ketika diperlukan.
Untuk itu lakukan beberapa hal ini saat seorang ibu mengalami gejala depresi:
1. Berbicara dengan seseorang yang dipercaya tentang perasaan ibu
2. Hindari Isolasi, tetap terhubung dengan orang-orang yang peduli
Baca Juga: Pria Bebas Tiduri Semua Wanita Mau Janda atau Perawan Tradisi Unik Suku Kalash Pakistan
3. Ungkapkan perasaan atau permasalahan kepada profesional kesehatan mental
