5 Manfaat Konsumsi Teh Hitam Setiap Pagi untuk Kesehatan

4. Baik untuk Pencernaan

Minum teh hitam tanpa gula atau pemanis dapat bermanfaat untuk membantu pencernaan makanan yang baik.

Senyawa alami yang terkandung dalam teh hitam dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi teh hitam tanpa pemanis atau gula secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Antioksidan yang ada dalam teh hitam di percaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Sebagai informasi, teh hitam adalah jenis teh yang paling populer di seluruh dunia.

Ini adalah salah satu dari empat jenis teh yang dibuat menggunakan daun tanaman camellia sinensis, sementara yang lainnya adalah teh hijau, oolong, dan putih.

Perbedaan antara jenis-jenis teh tersebut terletak pada cara pengolahannya.