5 Makanan yang Mampu Redakan Sakit Kepala, Tidak Selalu Harus Minum Obat

Kandungan tersebut dipercaya bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dan berpotensi meredakan sakit kepala.

2. Kopi

Kafein yang terdapat dalam kopi dipercaya bisa meredakan sakit kepala teganng dengan cara menyempitkan pembuluh darah. Tetapi, penting untuk tetap mengkonsumsi kopi dalam jumlah sedang karena kafein yang berlebih bisa menyebabkan sakit kepala berulang.

3. Jahe

Selanjutnya, makanan yang bisa meredakan sakit kepala yaitu jahe dengan sifat anti inflamasinya. Sifat tersebut bisa membantu meringankan gejala sakit kepala.

4. Buah Sitrus

Buah sitrus juga merupakan salah satu makanan yang bisa membantu meredakan sakit kepala.

Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C yang diketahui bisa membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.